Nghiên cứu khoa học

Lợi ích và công dụng đã được chứng minh của nha đam

Cập nhật941
0
0 0 0
0
941
Lợi ích sức khỏe của lô hội bao gồm tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau do viêm khớp và chữa lành vết thương. Nó cũng giúp giảm lượng đường trong máu, giúp chống lại stress oxy hóa và chữa lành các tác dụng phụ của phương pháp điều trị xạ trị. Nha đam từ lâu đã được sử dụng cho các tình trạng da như cháy nắng, mụn trứng cá và viêm da, do giàu chất chống oxy hóa.

Nha đam là gì?
Nha đam là một loại cây bụi ngắn được biết đến rộng rãi với các đặc tính chữa bệnh của nó. Các tên thông dụng khác của lô hội là hoa lily sa mạc, cây bỏng và cây mật voi. Nó thuộc họ thực vật mọng nước trong chi 'Lô hội'. Nó phát triển tốt nhất ở vùng khí hậu ấm và khô và được tìm thấy dày đặc ở Ấn Độ, Châu Phi và các khu vực khô cằn khác.
Cây nha đam thường là một loại cây mọng nước không thân hoặc đôi khi rất ngắn, phát triển chiều cao khoảng 60–100 cm (24–39 inch) và các nhánh của nó xòe ra rộng. Lá của loại cây này dày và nhiều thịt, màu sắc thay đổi từ xanh lục đến xanh xám. Một số giống cây này có đốm trắng ở phần trên và phần dưới của bề mặt thân cây. Các mép lá giống như răng cưa và hoa nở vào mùa hè. Loại cây này có thể dễ dàng trồng cả trong nhà và ngoài trời.
 
Công dụng của nha đam
Nha đam là một loại cây mọng nước có nhiều công dụng tuyệt vời, và lợi ích của nó thường có được bằng cách bẻ một phần cuống để chiết xuất chất giống như gel bên trong. Gel lô hội có thể được bôi ngoài da, tóc và vết thương. Tìm hiểu công thức làm gel nha đam trong bài viết của chúng tôi - Cách làm gel nha đam từ lá nha đam tươi. Nước ép lô hội cũng được sử dụng như một phương thuốc truyền thống để chăm sóc da đầu và trị gàu.

Giá trị dinh dưỡng
Nha đam cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Nó chứa khoảng 75 thành phần hoạt tính như khoáng chất, đường, vitamin, enzym, axit salicylic và cả axit amin. Về mặt vitamin, lô hội chứa vitamin A, CE và B12. Hơn nữa, nó cũng rất giàu axit folic và choline. Sự giàu khoáng chất trong lô hội chứa canxi ,kal, kẽm, crom, đồng, selen, magiê, mangan và natri. Nó cũng chứa glucose và fructose.
 
Lợi ích của nha đam
Những lợi ích sức khỏe của lô hội được thảo luận dưới đây.
Giàu chất chống oxy hóa
Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy lô hội có đặc tính chống oxy hóa, kháng vi-rút và kháng u giúp kích thích hệ thống miễn dịch. Nó giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh khác nhau như herpes simplex, varicella-zoster, và thậm chí cả bệnh cúm.
Đồ uống làm từ nước ép nha đam có đặc tính giải độc tự nhiên giúp làm sạch hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn một cách hiệu quả. Khi mức độ hấp thụ các chất dinh dưỡng tăng nhanh, nó dẫn đến lưu thông máu tốt hơn và cũng cải thiện sức khỏe. Khi máu giàu oxy, nó sẽ tự động cung cấp chất chống oxy hóa bên trong tế bào một cách thành thạo hơn. Những tế bào khỏe mạnh này đảm bảo khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng của cơ thể, do đó tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Nó có khả năng vô hiệu hóa vi khuẩn có hại và các đặc tính trẻ hóa của nó hoạt động trong cơ thể bạn để giữ cho bạn tươi trẻ và năng động suốt cả ngày.
Cải thiện tiêu hóa
Tiến sĩ Meika Foster, Đại học Sydney, Australia, trong nghiên cứu của mình báo cáo rằng lô hội có tác dụng nhuận tràng đáng kinh ngạc. Do đó, nó giúp điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS) và giữ cho táo bón , mót rặn và các tình trạng tiêu hóa khác không gây hại cho hệ thống của bạn.
Nha đam có các hợp chất gọi là polysaccharid có khả năng chữa một loạt bệnh rối loạn tiêu hóa và viêm loét. Loét là một trong những hậu quả nổi bật của các vấn đề tiêu hóa được chữa khỏi hiệu quả nhờ chiết xuất từ ​​loại cây này. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nó chống lại các vấn đề như bệnh Crohn, loét dạ dày tá tràng và các rối loạn đường tiêu hóa khác. Nếu bạn bị loét và sử dụng chiết xuất lô hội trong ít nhất 3-4 tuần, bạn chắc chắn sẽ nhận thấy kết quả tích cực.
Theo một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Y học Cổ truyền Trung Quốc Elsevier, lô hội có thể cung cấp một phương pháp điều trị hiệu quả chống lại bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Trào ngược axit là một tình trạng nghiêm trọng liên quan đến chứng ợ nóng và khó chịu. Bạn có thể thử phương pháp tự nhiên là uống nước ép lô hội, có thể giúp bạn điều trị bệnh. Tuy nhiên, bạn nên cố gắng tránh ăn thực phẩm chiên và chế biến để tránh hoàn toàn vấn đề.

Chăm sóc da
Lô hội đã được sử dụng để chăm sóc da từ thời cổ đại do tác dụng dưỡng ẩm và chống lão hóa của nó. Lớp gel bên trong chiết xuất từ ​​lá lô hội được coi như một phương thuốc tự nhiên giúp da bị bào mòn. Nhiều sản phẩm chăm sóc da và chăm sóc cá nhân, đồ vệ sinh cá nhân và mỹ phẩm bao gồm chiết xuất lô hội.
Trên thực tế, nếu bạn có cây của nó ở nhà, chỉ cần xé một phần nhỏ của lá, lấy gel và thoa nó ở dạng thô lên mặt; sau khi thực hiện kiểm tra bản vá. Hầu hết mọi người thích uống nước ép của nó, điều này cũng giúp tăng cường sức khỏe làn da, vì các đặc tính của cây hoạt động bên trong.
Tạp chí Điều trị Da liễu nói rằng việc bôi gel lô hội kết hợp với tretinoin cực kỳ hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá. Một nghiên cứu khác cũng đã làm nổi bật khả năng sử dụng lô hội tại chỗ để điều trị cháy nắng.
Nha đam là thành phần chính của nhiều sản phẩm dưỡng da giúp duy trì sự trẻ trung. Sự hỗ trợ bổ sung của lô hội trong bất kỳ loại kem dưỡng da nào giúp tăng cường chức năng của nó như một chất làm mờ nếp nhăn và trẻ hóa da. Các đặc tính chống lão hóa của lô hội giữ cho làn da của bạn tươi trẻ và dẻo dai.
 
Chăm sóc tóc
Theo các bằng chứng giai thoại, lô hội là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy sự phát triển của tóc một cách tự nhiên. Bạn có thể thoa gel của nó lên toàn bộ da đầu và tóc để trị rụng tóc vì nó có một loại enzyme có lợi cho việc kích thích mọc tóc. Dầu gội nha đam cũng có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giúp bạn tránh khỏi căng thẳng và căng thẳng đầu óc. Trên thực tế, nó có đặc tính chống viêm giúp điều trị hiệu quả chứng rụng tóc nội tiết tố nam hoặc chứng hói đầu ở nam giới. Nếu bạn sử dụng nó thường xuyên như một loại dầu xả, bạn chắc chắn sẽ ngăn ngừa được chứng rụng tóc sớm.

Giảm đau do viêm khớp
Lô hội được chú ý là có đặc tính chống viêm tuyệt vời, có tác dụng tức thì đối với các cơn đau và sưng do viêm khớp. Nước ép của nó cũng cực kỳ hiệu quả trong việc làm dịu vết sưng và viêm có liên quan chặt chẽ với bệnh viêm khớp. Trên thực tế, bôi, uống nước ép lô hội hoặc ăn lô hội, thuốc viên hoặc viên nang đều cho kết quả tích cực trong việc giảm đau do viêm khớp.
Các đặc tính chống viêm của lô hội giúp nó hoạt động hiệu quả đối với các cơn đau khớp và cơ. Bôi gel lô hội tại chỗ giúp giảm viêm khớp. Trong một số nghiên cứu, người ta đã báo cáo rằng những người thường xuyên uống nước ép lô hội trong ít nhất hai tuần sẽ cải thiện đáng kể các vấn đề về viêm nhiễm.
 
Giúp chữa lành vết thương
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Ấn Độ, lô hội có thể giúp điều trị vết thương và nhiễm trùng. Nếu được sử dụng bên ngoài, nó là lựa chọn tốt nhất để băng vết thương. Nước ép làm lành vết thương ngay lập tức bằng cách thu hút dòng chảy của máu đến vết thương, do đó tăng cường quá trình chữa lành vết thương. Trong nhiều nghiên cứu, người ta đã chứng minh rằng lô hội điều trị hiệu quả cho những nạn nhân bị bỏng độ 3 và nó phục hồi vùng da bị bỏng nhanh hơn.
Giảm lượng đường trong máu
Ăn thuốc lô hội có thể có tác dụng giảm lượng đường trong máu. Một nghiên cứu về tác dụng của lô hội đối với bệnh nhân tiểu đường, được công bố trên tạp chí Phytomedicine, cho thấy rằng việc tiêu thụ nó giúp giảm lượng đường trong máu và mức chất béo trung tính.
 
Sức khỏe răng miệng
Các bệnh về răng và nướu cũng có thể được chữa khỏi nhờ nha đam. Bạn có thể thử phương pháp tự nhiên này tại nhà; cho một ít bột nha đam lên bàn chải đánh răng, sau đó chải bình thường. Điều này sẽ làm dịu nướu răng của bạn và chữa khỏi bất kỳ loại nhiễm trùng hoặc vết bầm tím nào . Nước ép lô hội cũng có thể giúp giữ cho nướu răng khỏe mạnh. Chỉ cần súc miệng chất lỏng xung quanh miệng trước khi nuốt . Ngoài ra, cố gắng tăng tiêu thụ các vitamin D. Cả hai biện pháp này sẽ đủ để giúp nướu của bạn trở lại hình dạng trong vòng vài tháng. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Y tế Ethiopia đã xác nhận việc sử dụng nó như một loại nước súc miệng hiệu quả và khả năng chữa khỏi mảng bám răng.
Tác giả: MEENAKSHI NAGDEVE 
 
NguồnORGANICFACTS
Lượt xem30/06/2021
0 0 0
0
941
Chia sẻ bài viết
Tags

Tin liên quan

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Tài khoản Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng