Thực dưỡng là một nghệ thuật sống vừa có thể tận hưởng được hương vị của món ăn thức uống vừa sử dụng món ăn thức uống như những vị thuốc để giúp cơ thể tự điều chỉnh...

Để không gây nhàm chán, gạo lứt có thể trộn chung với một số loại đậu và ngũ cốc khác để nấu như: Đậu đỏ (xích tiểu đậu), đậu đen xanh lòng, hạt kê, hạt quinoa,... Việc kết hợp gạo ...

Gạo lứt là nguồn chứa dồi dào sinh tố khoáng chất, các vitamin, acid amin rất cần thiết cho cơ thể. Đã có một số nghiên cứu chứng minh rằng, nhiều bệnh chứng trầm kha...

Khi nói đến phân đi cầu ai cũng nghĩ đó là chất thải hôi hám, bất tịnh và thậm chí mong muốn cho nó biến mất càng sớm càng tốt mà không thèm điếm xỉa gì đến nó...

Mơ muối và sắn dây hỗ trợ điều trị các triệu chứng: cảm, sốt, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, ngộ độc, đau bụng, tiêu chảy, dị ứng da/hô hấp. Dùng thường xuyên để làm khỏe mạnh...

Để giúp cơ thể mau chống lập lại quân bình thì việc áp dụng thực dưỡng hiện đại là một biện pháp hữu hiệu nhất. Thế nhưng, một số người vẫn chưa biết nên ăn gì, dùng gì trong chế ...

Trong mùa dịch bệnh này, việc vận chuyển hàng hóa hết sức khó khăn. Nên việc nấu canh dưỡng sinh tại nhà là bài toán nhằm đáp ứng kịp thời nhu cầu của mọi người cần dùng...

Ngay từ khi bắt đầu chế độ ăn theo thực dưỡng hiện đại, thì nên tránh ăn những loại thực phẩm này, để sớm đưa cơ thể về trạng thái quân bình, cải thiện sức khỏe tối ưu nhất...

Muối mè là thức ăn không thể thiếu trong thực dưỡng, nhất là ăn thuần chỉ ngũ cốc lứt và muối mè, mè nhiều bổ dưỡng và tạo quân bình cho cơ thể. Trong mè có khoảng 55 % dầu, ...

Gạc gừng nóng tốt cho tất cả các loại đau nhức, áp gừng nóng giúp máu huyết lưu thông, đem oxy đến các mô tế bào nơi đau nhức. Gạc gừng còn giúp làm khỏe thận,...

Cao sọ giúp thải bỏ những độc tố và làm giảm đau nhức. Cao sọ được dùng áp lên khắp cơ thể kể cả lên phần đầu, thường sử dụng cao sọ ngay sau khi áp gạc gừng nóng...

Để đưa cơ thể về trạng thái quân bình thì ăn gạo lứt, sử dụng các trợ phương viên uống từ thảo dược thiên nhiên thì vẫn chưa đủ. Bạn nên phải có chế độ ăn hợp lí, chọn đúng ...

Tắm cát không chỉ hút độc cá nóc mà còn hút được các chất độc khác từ gan, thận, xương khớp, phổi, các khối u, ung thư, tiểu đường.... từ đó ông đã đưa phương pháp này áp dụng...

Vitamin D có vai trò giúp cơ thể sử dụng canxi và phốt-pho để làm cho xương và răng chắc khỏe. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là cách rất tốt để tạo ra vitamin D...

Trà Bình Minh là sự kết hợp giữa bột sắn dây và 4 nguyên liệu khác là: trà già (trà 3 năm), tương tamary (tương 3 năm), mơ muối và gừng. Đây là món rất Dương hỗ trợ tốt cho...