Ăn chay với thực dưỡng

Những thức ăn cơ bản để áp dụng thực dưỡng

Cập nhật676
0
0 0 0
0
676
Để giúp cơ thể mau chống lập lại quân bình thì việc áp dụng thực dưỡng hiện đại là một biện pháp hữu hiệu nhất. Thế nhưng, một số người vẫn chưa biết nên ăn gì, dùng gì trong chế độ thực dưỡng, hôm nay Thành Long mình sẽ mách nhỏ cho bạn biết một số thực phẩm cơ bản để giúp bạn bắt đầu áp dụng chế độ ăn thực dưỡng nhé.
Thức ăn chính cần có để hỗ trợ cho cơ thể lấy lại quân bình tổng quát:
1. Gạo lứt

2. Muối mè (dùng nhiều, ít hoặc tạm ngưng dùng tùy bệnh)
3. Tương cổ truyền:
- Tương tamari chứa 17 - 19 loại Axit Amin cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
- Tương sổi (Natto miso): bổ sung đạm, men tiêu hóa... Natto miso cung cấp lượng đạm quân bình dồi dào và tan cục máu vón do máu đặc đông lại, là một nguồn đạm quân bình tuyệt vời, chống được nghẽn động mạch do máu vón cục. Hiện nay người Nhật trích được chất Nattokinaze trong tương sổi Natto, phòng chống máu vón cục trong mạch máu, làm thông thoáng mạch máu. - Tekka miso (tạo máu, tốt cho bệnh khớp, dạ dày, mạch yếu và bệnh Âm).
- Hatcho miso (bệnh tim mạch, gan và viêm đau khớp).
- Mugi miso (dùng cho các bệnh khác).
4. Mơ muối (lâu năm, trên 3 năm): đa công dụng
5. Sắn dây (dùng tốt cho đường ruột, bộ tiêu hóa và để pha trà Bình Minh)
6. Trà già (kích thích tiêu hóa, dùng để pha trà tiêu thực: trà già + tương + gừng + mơ muối).
7. Bún gạo lứt, phở lứt (dùng sau khi bệnh đã thuyên giảm). Bệnh tim lúc đầu nên ăn hạn chế. 8. Cà phê ngũ cốc Nature Cuppa: tốt cho ruột, đầu não, rối loạn tiền đình, bộ tiêu hóa, ngưng tiêu chảy (sau khi uống cà phê, uống liền từ 1 đến 2 viên men ruột trên 25 tỉ vi khuẩn).
9. Men ruột trên 25 tỉ vi khuẩn (giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột và âm đạo, phòng chống tiêu chảy hoặc bón quá).
10. Bột nêm Thực dưỡng (Shitake Kombu): dùng nêm thức ăn, giúp chống viêm sưng toàn bộ cơ thể, như viêm sưng khớp, viêm gan, viêm dạ dày, viêm tụy tạng (Shitake Kombu giúp cho tế bào Interferon trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ).
NguồnThành Long
Lượt xem24/08/2021
0 0 0
0
676
Chia sẻ bài viết
Tags

Những thức ăn cơ bản để áp dụng thực dưỡng

ăn chay thực dưỡng thì nên ăn gì

ăn thực dưỡng nên ăn gì

thực dưỡng hiện đại

thuần chay

Tin liên quan

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Tài khoản Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng