Ăn chay với thực dưỡng

Các thức ăn nào dễ gây mất quân bình cần hạn chế sử dụng?

Cập nhật909
0
0 0 0
0
909
Ngay từ khi bắt đầu chế độ ăn theo thực dưỡng hiện đại, thì nên tránh ăn những loại thực phẩm này, để sớm đưa cơ thể về trạng thái quân bình, cải thiện sức khỏe tối ưu nhất:
- Không ăn thịt động vật, cá (ngoại trừ cá chép, cá cơm ...), các loại hải sản (trừ con hàu), các loại cà (như cà dĩa, cà pháo, cà tím...), măng, nấm, giá, cà chua, khoai lang tây, mướp, bầu, củ sắn (củ đậu) tiêu, ớt, đường, bánh ngọt, nước ngọt, cà phê, kem, nước đá, trái cây, đồ hộp, bánh chiên, bánh nướng dòn, không ăn quá nhiều các loại chất béo, dầu (kể cả dầu mè, dầu olive), nước cốt dừa.

- Không ăn cải bẹ xanh nhiều (nhất là đối với bệnh suy thận thì tuyệt đối không ăn một thời gian khi đang bệnh).
- Không ăn rau dền nhiều (nhất là đối với bệnh đau khớp xương, sạn thận, sạn mật).

- Tạm thời không ăn các loại đậu (ngoại trừ xích tiểu đậu).

- Tạm thời không uống sữa đậu nành, có thể ăn một ít đậu phụ (đậu hủ) làm đông bằng rỉ muối hột, không ăn loại đậu hủ có thạch cao.

- Không dùng rượu, cà phê, trà tàu, thức uống ướp lạnh, sữa và các chế phẩm từ sữa .
- Riêng về muối mè : mỗi chén cơm trung bình ăn khoảng 2 muỗng muối mè với tỷ lệ từ 15 đến 20 mè/1 muối

Bài viết có tham khảo:
- 33 câu hỏi thực dưỡng
NguồnThành Long
Lượt xem14/08/2021
0 0 0
0
909
Chia sẻ bài viết
Tags

Các thức ăn nào dễ gây mất quân bình

thực phẩm cần tránh khi ăn thực dưỡng

thực dưỡng không nên ăn gì

Tin liên quan

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Tài khoản Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng