Nghiên cứu khoa học

16 lợi ích đáng ngạc nhiên của trà nhân sâm

Cập nhật885
0
0 0 0
0
885
Những lợi ích sức khỏe của trà nhân sâm bao gồm tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ phát triển ung thư, giảm các vấn đề kinh nguyệt và giảm béo phì. Nó cũng giúp giảm đau khổ về tinh thần và các vấn đề tình dục.

Trà nhân sâm là gì?
Trà nhân sâm có nguồn gốc từ rễ cây nhân sâm. Những lợi ích sức khỏe chính của loại trà này là do các chất hóa học tự nhiên được gọi là 'ginsenosides' có trong rễ.
Trà nhân sâm có nguồn gốc từ Hàn Quốc và được làm từ nhiều loại nhân sâm Hàn Quốc. Trà đã trở thành một thức uống phổ biến trên toàn thế giới như một thức uống thảo mộc. Một cốc trà này chứa 3g carbohydrate và 11 calo. Trà được làm từ 3 loại nhân sâm khác nhau, tất cả đều có lợi cho sức khỏe và sinh lực của con người. Đó là:
  • Nhân sâm Hoa Kỳ: Mọc ở Bắc Mỹ
  • Nhân sâm châu Á: Mọc ở Viễn Đông Á. Nó còn được gọi là nhân sâm Hàn Quốc hoặc nhân sâm Trung Quốc
  • Nhân sâm Siberi: Mọc ở Đông Bắc Á
Lợi ích sức khỏe của trà nhân sâm
Tiềm năng chống ung thư
Nhân sâm có tác dụng chống khối u tiềm năng và thường được sử dụng với các loại thuốc khác để tăng cường hóa trị liệu, theo một báo cáo được công bố trong Y học thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng (2014). Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu Trung Quốc thực hiện nghiên cứu này tuyên bố rằng cần có các nghiên cứu lâm sàng liên quan trong tương lai để xác nhận việc sử dụng nhân sâm để điều trị ung thư. Theo Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, loại trà này có một số đặc tính chống ung thư.
 
Giảm chuột rút do kinh nguyệt
Trà nhân sâm Hoa Kỳ nổi tiếng với tác dụng giải nhiệt, được khuyên dùng cho những phụ nữ bị đau bụng kinh, đau bụng kinh. Nó cũng giảm thiểu cơn đau dạ dày liên quan đến kinh nguyệt .
 
Chống lại bệnh béo phì
Nếu bạn muốn giảm những cân nặng thêm đó, trà nhân sâm chắc chắn sẽ giúp bạn trong thói quen ăn kiêng của bạn. Loại trà thảo mộc này phổ biến như một loại thuốc ngăn chặn sự thèm ăn tự nhiên. Tiêu thụ nó sẽ mang lại sự thon gọn cho cơ thể bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn và đốt cháy chất béo với tốc độ cao hơn.
 
Giảm huyết áp
Trà nhân sâm châu Á là một loại nước giải khát mạnh và rất hiệu quả đối với những người bị hạ huyết áp. Thức uống tràn đầy năng lượng này giúp bạn năng động và hoạt bát cả ngày bằng cách bình thường hóa huyết áp và tăng cường năng lượng cho bạn. Loại trà này cũng giúp ngăn ngừa đột quỵ gây tử vong.

Cải thiện chức năng não
Trà nhân sâm là một thức uống thảo dược có tác dụng kích thích tế bào não. Nó cải thiện sức mạnh tập trung và khả năng nhận thức của bạn. Nó rất được khuyến khích cho sinh viên để họ có thể cải thiện chức năng não.
 
Rối loạn chức năng tình dục
Nam giới bị rối loạn cương dương nên uống trà nhân sâm vì nó làm giảm các triệu chứng của các tình trạng liên quan đến tình dục.
 
Ổn định mức đường
Nhân sâm cải thiện đáng kể lượng đường trong máu lúc đói ở những người có và không mắc bệnh tiểu đường . Để giải quyết sự không chắc chắn trong ước tính tác dụng của chúng tôi và cung cấp các đánh giá tốt hơn về hiệu quả chống tiểu đường của nhân sâm, các thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên lớn hơn và dài hơn sử dụng các chế phẩm nhân sâm tiêu chuẩn được đảm bảo. Một nghiên cứu từ tạp chí Y học cho thấy  liệu pháp liên quan đến nhân sâm giúp tăng lượng đường trong máu tốt hơn. Ngoài ra, nó có thể là một lựa chọn thay thế tốt hơn cho những bệnh nhân tiểu đường chưa từng sử dụng thuốc, hơn là một liệu pháp hỗ trợ cho những bệnh nhân đang điều trị bằng thuốc chống tiểu đường.
 
Cải thiện tiêu hóa
Trà nhân sâm thúc đẩy quá trình tiết pepsin. Điều này hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và giảm chướng bụng, táo bón, đầy hơi và rối loạn Crohn.
 
Giảm các vấn đề về hô hấp
Trà nhân sâm làm dịu các vấn đề về đường hô hấp bằng cách thông tắc nghẽn và giảm viêm. Nó là một phương thuốc tuyệt vời cho xoang, cảm lạnh, ho, hen suyễn, cảm cúm và viêm phổi. Nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch.
 
Chăm sóc da
Nhân sâm duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể của bạn và do đó giúp tinh chế và bù nước cho da. Nó cũng làm giảm đau và tổn thương do  xạ trị. Các chất chống oxy hóa thực hiện hoạt động loại bỏ các gốc tự do làm cho  làn da của bạn trông trẻ và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nó làm giảm các đường nhăn, nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vết thâm.

Làm sạch máu
Trà nhân sâm có tính lợi tiểu nhẹ. Do đó, nó làm giảm độc tính trong máu bằng cách thanh lọc nó.
 
Làm giảm các triệu chứng của ADHD
Sự kết hợp giữa nhân sâm và ginkgo biloba có thể giúp làm giảm các triệu chứng của rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ em.
 
Tác dụng bảo vệ thần kinh
Các đặc tính kích thích miễn dịch, cân bằng nội môi, chống oxy hóa, chống apxe của trà nhân sâm có thể làm rối loạn nhận thức khác nhau. Điều này bao gồm các rối loạn thần kinh nghiêm trọng như Parkinson và chứng mất trí nhớ.
 
Giảm căng thẳng
Giảm căng thẳng cho bản thân với một tách trà nhân sâm nóng. Nó giúp cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách làm dịu hệ thần kinh và cải thiện lưu thông máu. 
Các tác dụng phụ chính của trà nhân sâm bao gồm:
Mất ngủ: Một số hợp chất trong nhân sâm kích hoạt mức năng lượng trong cơ thể. Nếu uống trước khi đi ngủ, nó có thể gây khó ngủ. Nếu tiêu thụ hàng ngày, một số người có thể bắt đầu xuất hiện các triệu chứng mất ngủ.
Nhịp tim và huyết áp không đều: Uống trà nhân sâm với lượng lớn trong thời gian dài có thể dẫn đến nhịp tim dao động và tăng hoặc giảm mức huyết áp. Những người đang điều trị bệnh huyết áp nên tránh dùng trà nhân sâm.
Cục máu đông: Trà cản trở hoạt động của các tiểu cầu trong máu gây ra cục máu đông .
Ảnh hưởng đến nội tiết tố: Trà nhân sâm Hàn Quốc gây ra tác dụng kích thích tố nữ cho cơ thể. Điều này có thể gây ra bất thường nội tiết tố, đau vú và chảy máu âm đạo, trong một số trường hợp, có thể gây tử vong.
Các vấn đề về tiêu hóa:  Nó có thể gây rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, khó chịu ở dạ dày và buồn nôn.
Rối loạn chức năng nhận thức:  Nó có thể gây đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, bồn chồn, lo lắng và mất tập trung ở một số người. Các biến chứng khác có thể dẫn đến các vấn đề thần kinh, trầm cảm, lú lẫn, tâm thần phân liệt và các giai đoạn hưng cảm.
Lưu ý:  Theo Dịch vụ Cá và Động vật Hoang dã Hoa Kỳ, việc thu hoạch rễ nhân sâm trên hầu hết các vùng đất của Tiểu bang là bất hợp pháp. Tuy nhiên, bạn có thể mua củ hoặc bột nhân sâm tươi ngoài chợ. Củ nhân sâm Hàn Quốc thích hợp hơn với khí hậu lạnh và củ nhân sâm Hoa Kỳ tốt nhất cho mùa hè.
Tác giả: MEENAKSHI NAGDEVE
 
NguồnORGANICFACTS
Lượt xem30/06/2021
0 0 0
0
885
Chia sẻ bài viết
Tags

16 lợi ích đáng ngạc nhiên của trà nhân sâm; trà nhân sâm; công dụng trà nhân sâm; lợi ích sức khỏe trà nhân sâm; thuần chay

Tin liên quan

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Tài khoản Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng