Nghiên cứu khoa học

19 lợi ích tuyệt vời của TRÀ THÌ LÀ

Cập nhật481
0
0 0 0
Trà thì là một loại ngon và phổ biến của trà mà có thể có khả năng giúp ngăn ngừa và co thắt cơ bắp nhẹ nhõm, cải thiện tiêu hóa, và điều trị tiêu hóa vấn đề như hội chứng ruột kích thích, tiêu chảy, ợ nóng, đầy hơi, và co thắt dạ dày. Nó cũng có thể giúp giảm huyết áp, hỗ trợ giảm cân, bảo vệ hệ hô hấp, giải độc cơ thể, cân bằng nội tiết tố và tăng cường ham muốn tình dục.

Trà thì là gì?
Trà thì là là một loại đồ uống được làm bằng cách ngâm hạt thì là khô đã nghiền nát trong nước sôi. Thức uống có hương vị độc đáo này có thể tiềm ẩn nhiều tác hại đối với sức khỏe. Trà từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa tiềm năng, và hạt thì là thường được ăn trước hoặc sau bữa ăn để cải thiện hiệu quả tiêu hóa. Tuy nhiên, đó mới chỉ là bước khởi đầu cho những tác dụng của thì là đối với cơ thể. Do có hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, estragole, dinh dưỡng thực vật, khoáng chất, vitamin và các loại dầu dễ bay hơi, trà thì là có đặc tính chống oxy hó, kháng khuẩn chống co thắt và chống viêm.
Hầu hết mọi người chỉ biết đến thì là như một loại gia vị có hương vị , có trong nhiều món súp, cà ri và các món rau. Hạt thì là khô có chất lượng hương vị của cây hồi và thường bị nhầm lẫn với các loại gia vị mạnh khác. Loại thảo mộc lâu năm có khả năng đàn hồi này (Foeniculum vulgare) thường được tìm thấy nhiều nhất ở vùng Địa Trung Hải, nhưng do tính phổ biến và khả năng cứng của nó, hiện nay nó có thể được tìm thấy ở nhiều nơi khác nhau trên thế giới. Trong quá khứ, nó được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền của Trung Quốc, Ấn Độ và Trung Đông, nhưng gần đây đã trở nên phổ biến hơn như một phương thuốc thảo dược ở các nước còn lại trên thế giới.

Lợi ích của trà thì là
Có thể điều trị chứng ợ nóng
Trà thì là có thể giúp điều trị chứng ợ nóng do sự hiện diện của phytoestrogen. Điều này có thể ức chế co thắt cơ, cải thiện tiêu hóa và ngăn trào ngược axit . Uống một tách trà này khi bạn bị ợ chua có thể giúp giảm đau và cảm giác nóng rát.
 
Có thể cải thiện tiêu hóa
Trà thì là có thể có tác dụng chống viêm và tiêu diệt. Uống trà này có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành khí, do đó loại bỏ chứng đầy hơi và chuột rút. Nó cũng có thể giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, đảm bảo hấp thu chất dinh dưỡng tối đa và ngăn ngừa táo bón. Trong hàng ngàn năm, thì là đã được sử dụng như một chất hỗ trợ tiêu hóa và thậm chí nó có thể giúp xây dựng lại các mô bị tổn thương và ngăn ngừa tổn thương thêm cho đường tiêu hóa.
 
Có thể điều trị IBS
Trà thì là có thể hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) vì nó có thể giúp điều trị đầy hơi và co thắt cơ dạ dày. Trà không chứa caffein có thể hoạt động như một loại thuốc giãn cơ, có thể giúp làm dịu cơn đau quặn ruột và giải phóng khí bị mắc kẹt.
 
Có thể điều trị Colic
Theo truyền thống, trà thì là được dùng cho trẻ sơ sinh để giúp trẻ bình tĩnh và tránh đau bụng. Nó có thể giúp ngăn ngừa co thắt đau bụng ở trẻ sơ sinh và ngăn ngừa đầy hơi.
Lưu ý: Không an toàn khi cho trẻ sơ sinh dưới 4 tháng tuổi uống trà thì là. Nên kiểm tra với chuyên gia y tế trước khi dùng bất kỳ sản phẩm thảo dược nào cho trẻ sơ sinh.

Có thể có tác dụng chống co thắt tiềm tàng
Tác dụng làm dịu tự nhiên của trà thì là có thể làm giảm co thắt trong ruột và các bộ phận khác của cơ thể, do đó có thể làm giảm các hormone căng thẳng và giảm thiểu ảnh hưởng đến hệ thống tổng thể của bạn. Làm dịu dạ dày và các cơ quan khác có thể là bước đầu tiên quan trọng để loại bỏ chứng viêm và khó chịu ở dạ dày.
 
Có thể tăng cường miễn dịch
Trà thì là có khả năng kháng khuẩn, khử trùng và kháng nấm mạnh mẽ, làm cho nó trở thành một chất tăng cường hệ thống miễn dịch tuyệt vời. Nó cũng nổi tiếng là ngăn ngừa cảm lạnh và cúm trước khi chúng có thể biểu hiện hoàn toàn thành nhiễm trùng. Do đó, uống trà này có thể là một biện pháp phòng ngừa tiềm năng và một phương pháp điều trị để giữ cho bạn luôn khỏe mạnh!
 
Có thể hỗ trợ giảm cân
Có thể có một số cách mà trà thì là có thể giúp bạn giảm cân. Trước hết, bằng cách thúc đẩy đi tiểu, nó có thể loại bỏ tình trạng giữ nước và đầy hơi. Thứ hai, là một chất tăng cường trao đổi chất tiềm năng , nó có thể giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo và calo nhanh hơn, làm cho nỗ lực tập thể dục của bạn trở nên bổ ích hơn. Cuối cùng, có lẽ bằng cách điều chỉnh sự thèm ăn và kích thích tố của bạn, nó có thể ngăn ngừa ăn quá nhiều và béo phì.
 
Có thể giải độc cơ thể
Trà thì là có thể hoạt động như một chất làm sạch máu và một chất lợi tiểu tiềm năng, giữ cho thận và gan của bạn khỏe mạnh và hoạt động hết công suất. Nó cũng có thể giúp loại bỏ các độc tố dư thừa được chiết xuất từ ​​máu và thận. Nó có thể là một phương thuốc tự nhiên cho sỏi thận.
 
Có thể hỗ trợ cân bằng mức hormone
Khi nói đến việc bảo vệ sức khỏe và sức khỏe sinh sản của phụ nữ, ít loại thảo mộc nào quan trọng như thì là. Các hợp chất được tìm thấy trong trà thì là có đặc tính giống như estrogen, có nghĩa là chúng có thể làm giảm nhiều triệu chứng đau đớn của kỳ kinh nguyệt , đồng thời điều chỉnh hormone, tăng ham muốn và kích thích sản xuất sữa mẹ ở các bà mẹ đang cho con bú. Trà cũng có thể giúp làm dịu các triệu chứng mãn kinh.
 
Có thể giảm viêm
Những người bị viêm khớp, bệnh gút và các vấn đề về viêm nhiễm khác đã tìm thấy công dụng giảm đau từ trà thì là trong nhiều thế hệ. Bằng cách giải độc cơ thể, bạn cũng có thể giúp các mô và cơ hoạt động bình thường hơn và giảm nguy cơ mắc các phản ứng viêm không cần thiết. Điều này có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và có nhiều năng lượng hơn để đảm nhận các công việc hàng ngày.
 
Có thể bảo vệ mắt
Phản ứng chống viêm nhanh chóng của trà thì là có thể giúp điều trị mắt sưng hoặc húp. Bạn có thể nhúng một miếng bông vào trà và đắp lên mí mắt để làm dịu đôi mắt mệt mỏi. Ngoài ra, các tác dụng kháng khuẩn và tăng cường miễn dịch có thể tiếp tục bảo vệ mắt khỏi các tình trạng khác, chẳng hạn như viêm kết mạc và bệnh tăng nhãn áp.
 
Có thể tăng cường sức khỏe tim mạch
Tác động mà trà thì là có thể có đối với tim phần lớn dựa vào hàm lượng khoáng chất của nó, cụ thể là kali có trong loại thảo mộc này. Kali có thể hoạt động như một chất giãn mạch, có nghĩa là nó có thể làm giảm căng thẳng trong động mạch và mạch máu, do đó có thể làm cho chứng xơ vữa động mạch khó xảy ra hơn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch vành, cũng như giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
 
Có thể giúp giảm huyết áp
Trà thì là với hàm lượng kali cao có thể giúp giảm huyết áp cao và ngăn ngừa tăng huyết áp. Nitrit trong trà thảo mộc cũng làm giãn mạch máu, giúp giảm huyết áp.
 
Có thể loại bỏ hơi thở hôi
Thì là không chỉ rất tốt cho quá trình tiêu hóa bữa ăn mà còn có thể giúp loại bỏ bất kỳ dấu vết nào của nó trên hơi thở của bạn. Sự tương tự của thì là với hạt hồi có thể mang lại hiệu quả làm sạch và sảng khoái hơi thở của bạn, đồng thời bảo vệ nướu và răng của bạn, do tác dụng kháng nấm và kháng khuẩn của nó. Uống trà thì là cũng có thể giúp giảm viêm nướu.

Có thể giúp làm giảm chứng đau đường hô hấp
Uống trà thì là có thể giúp giảm đau cho những người bị hen suyễn, viêm phế quản, ho và nhiễm vi rút. Khi bị tắc nghẽn hệ thống hô hấp, nó có thể là một giải pháp tuyệt vời, vì nó hoạt động như một chất long đờm, do đó có thể loại bỏ đờm và chất nhầy nơi các mầm bệnh truyền nhiễm có thể cư trú và sinh sôi. Hơn nữa, tác dụng chống viêm có thể giúp giảm đau họng và áp lực xoang, do đó cho phép bạn thở bình thường.
 
Có thể tiêu diệt ký sinh trùng bên trong
Hạt thì là, được sử dụng trong trà, có thể hoạt động như thuốc tẩy giun thảo dược và có thể được sử dụng thành công để loại bỏ ký sinh trùng bên trong. Trà có tác dụng nhuận tràng và có thể thúc đẩy chuyển động của ruột, giúp loại bỏ giun ra khỏi cơ thể.
 
Có thể giúp điều trị mụn
Trà thì là có thể giúp điều trị các bệnh về da như mụn trứng cá và bệnh trứng cá đỏ vì hạt chứa các loại dầu thiết yếu , như anethole, myrcene và limonene, là những chất làm giảm viêm. Nó cũng có một loại tinh dầu gọi là chavicol, có thể tiêu diệt vi trùng và do đó ngăn ngừa nhiễm trùng da. Ngoài ra, các phytoestrogen trong hạt thì là có thể giúp cải thiện màu da và có tác dụng chống lão hóa.
 
Có thể tăng ham muốn tình dục
Trà thì là có thể kích thích và tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Đối với nam giới, nó có thể giúp kéo dài cực khoái, giảm các vấn đề về bàng quang và tuyến tiền liệt, đồng thời tăng sức bền tình dục.
 
Có thể cải thiện giấc ngủ
Trà thì là có thể là một loại trà ban đêm tuyệt vời vì nó có khả năng giàu melatonin , một chất hóa học rất quan trọng để có giấc ngủ ngon. Tốt nhất nên uống trà ngay sau bữa tối vì nó có thể hỗ trợ tiêu hóa, thư giãn cơ thể và giảm mức độ căng thẳng.
 
Khi nào uống trà thì là?
Thời gian tốt nhất để ăn là sau bữa ăn, vì nó hoạt động như một chất hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời. Nó là một món ăn sau bữa ăn do hương vị cam thảo ngọt ngào của nó . Bạn nên uống không quá 2-3 tách trà thì là mỗi ngày.
 
Tác dụng phụ của trà thì là
Trà thì là có thể có tác dụng phụ. Nó không được khuyến khích cho:
  • Những người dị ứng với cà rốt, ngải cứu hoặc cần tây: Họ có thể bị chóng mặt, khó nuốt hoặc sưng mặt.
  • Những người đang dùng thuốc điều trị huyết áp: Uống quá nhiều trà thì là có thể làm rối loạn mức huyết áp của bạn.
  • Rối loạn nội tiết: Phytoestrogen trong thì là có thể cản trở hoạt động trơn tru của hệ thống nội tiết.
  • Bệnh nhân ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng: Tác dụng giống như estrogen của thì là có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra, chất estragole trong thì là có thể là một chất tiềm ẩn gây ung thư, vì vậy bệnh nhân ung thư nên tránh dùng nó một cách tốt nhất.
Các tác dụng phụ khác bao gồm:
  • Tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
  • Sẩy thai
  • Tiết sữa quá mức
  • Ngăn ngừa đông máu; những người bị bệnh ưa chảy máu hoặc các rối loạn chảy máu khác nên tránh nó.
Tác giả: JOHN STAUGHTON
 
NguồnORGANICFACTS
Lượt xem13/06/2021
0 0 0
Chia sẻ bài viết

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Tài khoản Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng